ดื่มกาแฟเป็นประจำ วันละ 3-5 ถ้วย จะช่วยลดความเสี่ยง และป้องกันโรคอัลไซเมอร์ โรคสมองเสื่อม เพราะกาแฟมีสารคาเฟอีนและโพลีฟินอล เป็นตัวการสำคัญ

 
ใครที่ปลูกพืชผัก ในช่วงฤดูหนาว ต้องระวังโรคพืชและแมลงศัตรู พืช เหล่านี้ เช่น หนอนคืบกะหล่ำ (หนอนคืบเขียวหรือหนอนเขียว), หนอนใยผัก(ตัวบิน, ตัวจรวด), ด้วงหมัดผัก(หมัดผัก, หมัดกระโดด, ตัวกระเจ๊า), โรคราน้ำค้าง, โรคราแป้งในกุหลาบ และโรคราสนิมของเบญจมาศตัดดอก เป็นต้น

 
ธรรมชาติบำบัด คือ การดูแลรักษา กาย ใจ โดยขบวนการธรรมชาติ ตั้งอยู่บนหลักว่าโรคทุกชนิดทั้งร่างกายและจิตใจของคนเรานั้นสามารถเยียวยา รักษาตัวเองได้ ถ้าร่างกายอยู่ในสภาพสมดุลปกติ..

สมุนไพรช่วยลดการกินเค็ม ลดปริมาณโซเดียม ด้วย กลิ่นรสของกระเทียมและมะนาว ช่วยเพิ่มการรับรสเค็มในน้ำซุปได้ดี แม้จะใส่เกลือในปริมาณน้อย แต่ก็สามารถช่วยทำให้รู้รสเค็มได้มากขึ้น

 
มะเขือเทศ จัดอยู่ในตระกูลผลไม้ ... พันธุ์มะเขือเทศที่เรานิยมนำมาประกอบอาหาร คือ มะเขือเทศสีดา และ มะเขือเทศราชินี และเจ้ามะเขือเทศนี้ก็เป็นผลไม้ที่คนทั่วโลกนิยมทานกันมากที่สุด เป็นอันดับ 2 รองลงมาจากกล้วยเท่านั้น