สมองของคนเรามีการทำงานด้วยกัน 2 ระบบ
1. โหมดคิด ใช้ในการเรียน การทำงาน การดำเนินชีวิต
2. โหมดรู้สึกตัว รับรู้ข้อมูลผ่านทาง ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ อย่างมีสติ เห็นการสัมผัส รับรู้ ข้อมูลนั้นๆ แล้วไม่ปรุงแต่งต่อ เปรียบได้กับคนนั่งริมฝั่งแม่น้ำ มองดูน้ำไหลผ่านไป โดยไม่กระโดดลงไปเล่นน้ำให้ตัวเปียก...