อากาศหนาว ๆ เย็น ๆ อาจทำให้ใครหลายคนเซื่องซึม แต่จะปล่อยให้อากาศหนาวมาทำลายความสดใสของเราไปทำไมล่ะจ๊ะ ในเมื่อเราสามารถดูแลสุขภาพตัวเองให้แข็งแรง และมีสุขภาพจิตที่แจ่มใสไปตลอดฤดูหนาวนี้ได้