พระพุทธเจ้าสอนว่า..ทุกข์ในโลกเหมือนธนูสองดอกคนทุกคนมีโอกาสจะโดนธนูดอกแรกเท่าๆกันเพราะมันคือทุกข์กาย หรือปัญหาในโลก ที่ทุกคนต้องเจอ
เช่น เกิด แก่ เจ็บ ตาย ไม่สบายกาย ไม่สบายใจ ความคับแค้นใจการพลัดพรากจากสิ่งที่รัก การเจอกับสิ่งที่ไม่รัก การอยากแล้วไม่สมอยากเหล่านี้เป็นธนูดอกแรก ที่เราเลี่ยงไม่ได้

ถ้าเราไม่ยอมรับสิ่งที่ทำให้เราทุกข์ และคิดว่าสิ่งนี้กำลังทำให้เราแย่ มันกำลังพาเราให้ลำบาก จงรู้ไว้ว่าเรากำลังขาดสติ อาจทำให้เราสูญเสียสิ่งต่างๆ เรากำลังออกไปจากปัจจุบัน ตกไปยังโลกแห่งความคิด ที่ไม่ใช่สภาพความจริงที่กำลังเป็นอยู่ เพราะความจริงเหล่านั้นจะสอนเราว่า ทุกอย่างเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป การไม่ยอมรับความจริง การยึดมั่นสิ่งใดสิ่งหนึ่งทำให้เกิดความทุกข์ เราสามารถอยู่โดยทุกข์น้อยลงด้วย