เจริญเมตตาแบบง่ายๆ คือเมตตาตนก่อน

เขียนโดย 
จุดอ่อนของมนุษย์ ประการหนึ่ง คือ การเทียบเขาเทียบเรา
จงมีชีวิตแบบมองเห็นตัวเอง ไม่ใช่มัวดูคนอื่น
เรียนรู้กิเลสของตัวเอง..ด้วยการมีสติ รู้สึก รู้ทันจิตใจตัวเอง
คนเราอิจฉาคนอื่นได้...เพราะขาดเมตตา
ถ้ามีเมตตามาก..ก็จะเห็นใจคนอื่นมากกว่าจะแข่งกับเขา
วิธีเจริญเมตตาแบบง่ายๆ คือเมตตาตนก่อน...
 
เมตตาสัตว์อื่น..ไม่เบียดเบียนเขา
ไม่พยาบาท ไม่ปองร้าย

เรามาจากคนละทิศละทาง
มาอยู่รวมกัน ด้วยบุญ ที่เคยสร้างร่วมกันมา
ต้องอดทน ให้อภัยซึ่งกันและกัน
ยิ้มแย้ม เยือกเย็น ยืดหยุ่น และยกย่องกัน
ทำแต่ความดี นี่แหละ..เมตตาตน

ดูสิ! ชีวิตเราก็ดีหมดทุกอย่าง
ยังอุตส่าห์ฉลาดน้อยไปหาทุกข์มาใส่ตัว สร้างปัญหาให้ตัวเองแท้ๆ

แล้วลองนึกถึงชีวิตคนอื่นๆ ว่าจะดีแค่ไหน เขาก็มีปัญหาแบบของเขา
เขาก็ทุกข์เป็นเหมือนเรา มองคนอื่นเป็นเพื่อนร่วมทุกข์เถอะนะ...

แบ่งปัน..ธนาคารความสุข, พศิน อินทรวงค์

ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ วัน, วันที่ เดือน ปี ชม:นาที