เคยมีผู้หญิงไปถามครูบาอาจารย์ท่านหนึ่งว่า..
หนูอกหักมาเป็นปีแล้ว ยังไม่หายเลย...

หลวงพ่อท่านเลยถามว่า ในช่วงปีที่ว่าอกหัก..โยมได้ไปห้างสรรพสินค้ามาบ้างไหม

ผู้หญิงคนนั้นตอบว่า..ไปมาบ้างเจ้าค่ะ
หลวงพ่อถามว่า.. แล้วตอนไปเดินห้าง เคยปวดอึ ปวดฉี่บ้างไหม
เธอก็ตอบว่า.. เคยเจ้าค่ะ

หลวงพ่อถามต่อว่า แล้วตอนปวดอึ ปวดฉี่ ต้องเดินหาห้องน้ำนี่
นึกถึงห้องน้ำ หรือนึกถึงหน้าแฟนเก่าล่ะโยม

เธอก็ตอบว่า ...นึกถึงห้องน้ำเจ้าค่ะ
หลวงพ่อเลยบอกว่า.. ตอนนั้นก็หายอกหักแล้วสิ เพราะจิตมันไม่ได้คิดถึงแฟนเก่านี่

คนเราทุกข์เพราะจิตคิดนะ ทุกวันมีเรื่องราวเกิดขึ้นบนโลกเยอะแยะ
แต่เราจะทุกข์ก็เฉพาะเรื่องที่คิดเท่านั้น...

ฉะนั้น.. ถ้าฝึกมีสติ รู้ทันการไหลไปคิดของจิตได้
เราจะทุกข์น้อยลง สั้นลง อะไรเกิดขึ้น ก็ย้อนกลับมารู้ที่จิต เท่านี้ก็สบาย...

ปัญหาก็ยังมี แต่ไม่มีคนทุกข์...

เราชอบเอาความสุขความทุกข์ในชีวิตเราไปผูกติดกับคนอื่น สิ่งอื่น แล้วก็ทุกข์

เพราะค้นพบว่า เราควบคุมคนอื่น สิ่งอื่นไม่ได้