" อิฉันนั้นเป็นทุกข์ จะให้อิฉันระงับยังไงได้ ?"

โยมรู้ไหมว่าทุกข์มันเป็นยังไง
มันเกิดมาจากอะไรโยมรู้มั๊ย
ดูที่ตานี่ อาตมาไม่รู้กับโยมละนี่
ก่อนมันจะทุกข์มันเป็นเพราะอะไร มันเกิดจากอะไร
ให้ดูในจิตเดี๋ยวนี้จะเห็น โยมจะเห็นของโยมเอง
ไม่ต้องไปค้นคว้าอย่างอื่น

อาตมาก็เลยยกกระโถนขึ้นมา

นั่งอยู่ก็สบายดีไม่หนัก
พอยกกระโถนขึ้นมา มันเริ่มหนักขึ้นมาแล้ว
พอเราวางกระโถนมันเริ่มหายหนักแล้ว
นี่มันเป็นเพราะอะไร

ถ้าหากเรายกกระโถนขึ้นมันหนัก
ก็เพราะเราไปยกกระโถนใบนี้ขึ้นมันก็หนัก
นี่พูดให้เห็นง่ายๆ

เมื่อมันหนักจะหายด้วยวิธีอะไรเล่า
ต้องวางกระโถนใบนี้ลงดูซิ เบาแล้ว ใช่ไหม
มันเบาเพราะอะไร เพราะเราวางกระโถนใบนี้นั่นเอง

อาตมาก็จับกระโถนยกขึ้นทีหนึ่ง มันทุกข์ตรงนี้
ไม่ได้ทุกข์ที่อื่น อย่าไปโทษที่อื่น
มันทุกข์ตรงนี้แหละ ให้พิจารณาซะ!!

หลวงปู่ชา สุภทฺโท