Suphan Click !!

Suphan Click !!


ตั้งแต่ปี 2556 เป็นต้นมาจนปัจจุบัน 2558 ถือเป็นยุคทองในการได้หลักฐาน ข้อพิสูจน์ ทางวิทยาศาสตร์ ถึงความสำคัญของชนิดและปริมาณของอาหารที่กิน กลไก กระบวนการในการขจัดพิษ ในการเกิดสารดีมีประโยชน์ที่ช่วยปกป้องร่างกายและสมอง มีผลทั้งป้องกันโรคตั้งแต่ยังไม่เกิด


รักในงานดี แต่อย่ารักบริษัทมากเกินไป แบ่งเวลาและกลับบ้านตรงเวลา อย่าทุ่มเวลาทั้งชีวิตให้กับบริษัทเพียงอย่างเดียว

ธรรมดาของชีวิต


ที่คนเราทุกข์ทุกวันนี้เพราะไม่เห็นความเป็นธรรมดาของชีวิต ธรรมดาของชีวิตย่อมมีทุกข์มีสุข สมหวัง ผิดหวังเป็นธรรมดา เวลาที่เราเผลอไปมองข้ามความธรรมดาก็จะเกิดความหลงไปกับความยินร้าย


เงินมาก เงินน้อย พอใช้ ก็พอ
ขี้เหร่ รูปงาม ดูได้ ก็พอ
แก่เฒ่า เยาว์วัย แข็งแรง ก็พอ
ยากดี มีจน คนดี ก็พอ
สามี กลับช้า กลับมา ก็พอ
ภรรยา ขี้บ่น ใส่ใจ ก็พอ
เด็กน้อย ดื้อซน สอนได้ ก็พอ
บ้านเรือน เล็กใหญ่ อยู่ได้ ก็พอ
ปัญหา หนักเบา แก้ได้ ก็พอ
แบรนเนม หรือไม่ ใช้ได้ ก็พอ
เกิดมา ชาตินี้ มีดี ก็พอ
ชีวิตนี้ มีกิน ก็พอแล้ว

“รู้สึกตัวเท่ากับมีสติ”

 
“เพียงการฝึกฝนช่วงสั้น ๆ เช่นนั่งภาวนา (นั่งสมาธิ) 30 นาทีต่อวัน ก็สามารถชักนำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงสมองที่ตรวจพบได้ด้วยการสแกนสมอง”


สัตว์น้ำในทะเล รวมถึงสิ่งมีชีวิต ต่างอยู่อาศัยอย่างเกื้อกูลกัน ภายใต้พื้นสมุทร มาเป็นเวลาช้านาน นับล้านล้านปี โดยไม่มีมนุษย์เป็นส่วนหนึ่งในการแทรกแซงให้อาหารแต่พวกเขาเหล่านั้น ก็สามารถหาอาหาร และดำรงชีวิตอยู่ได้ตลอด ช่วงระยะเวลาที่ผ่านมา


เสียใจ......ในตอนที่ผิด
คิดได้ ......ในตอนที่มันสาย
คิดถึง...... ในตอนที่เสียไป
เสียดาย... ในตอนที่จากลา
เผลอโง่... ในตอนที่โกรธ
ขอโทษ ...ในตอนที่ช้า
รู้ตัว......... ในตอนหมดเวลา
เห็นค่า..... ในตอนที่จากไป



การเติมลมยางนั้นมีผลกับยางอย่างยิ่ง การให้ลมยางจนความดันยางนั้นสูงหรือต่ำกว่ามาตรฐานจะทำให้เกิดอันตราย ทั้งสิ้นเปลืองเชื้อเพลิง และมีผลต่ออายุการใช้งานของยางรถยนต์ การใช้ลมยางที่ไม่เหมาะสมนั้นจะมีผล ต่อการขับขี่รถยนต์ การที่ยางรถยนต์จะตะกุยไปข้างหน้า หรือเบรกรถยนต์ก็มีผล

เรื่องของเผือก


เผือกมีประโยชน์และสรรพคุณ หลายอย่าง จึงเป็นอาหารที่บำรุง สุขภาพและให้พลังงานไปพร้อมๆ กัน โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาด้านการย่อยอาหาร นอกจากคาร์โบไฮเดรตแล้ว เผือกยังมีโปรตีน โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินบี 1 วิตามินซี และที่สำคัญมีธาตุเหล็กและฟลูออไรด์สูง


"วิตามินซี ลดความหงุดหงิด เสริมภูมิคุ้มกัน" มะนาว… เป็นได้ทั้งผักและผลไม้ ใครต่างก็รู้จักมะนาวเป็นอย่างดี โดยเฉพาะอาหารประเภทยำ ต้มยำ หรือส้มตำนั้นขาดมะนาวเป็นไม่ได้เลย ก็เพราะความเปรี้ยวของมะนาวทำให้อาหารมีรสแซ่บโดนใจมากยิ่งขึ้นนั่นเอง นอกจากประโยชน์เรื่องอาหารแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายเราอีกด้วยนะ