นักวิจัยพบว่ามีอาหารบางประเภท นอกจากจะไม่มีประโยชน์ต่อร่างการแล้ว ยังบั่นทอนความฉลาดของเราด้วย
 1. ฟาสต์ฟู้ด อาหารพวกนี้อร่อยก็จริงแต่ทำให้สมองทำงานช้าลง
 2. อาหารดัดแปลง..อาหารพวกมันฝรั่งทอด ขนมอบกรอบ ไส้กรอก ซีเรียล มีสารเคมี อันตรายต่อสมอง หากทานเยอะและต่อเนื่อง