โดยทั่วไปแล้วคนส่วนใหญ่ไม่ค่อยคิดมากเวลาที่ซื้อน้ำดื่มบรรจุขวด แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าคุณควรตรวจสอบบริเวณก้นขวดทุกครั้งก่อนซื้อเพื่อ สุขอนามัยของตัวเอง

 
หลายคนอาจนึกว่าการปลูกผักสวนครัวนั้นไร้ซึ่งความงาม ทำให้พลาดเอาไม่ค่อยอยากนำมาปลูกสักเท่าไหร่ เพราะมีบ้านก็เขาทั้งที ก็อยากมีสวนสวยๆไว้ชมให้ชื่นใจ แต่ความจริงแล้วการปลูกผักสวนครัวก็สามารถสร้างสรรค์ให้เกิดความสวยงามขึ้นมาได้ไม่น้อยเช่นกัน แถมนอกจากอิ่มอกอิ่มใจแล้วยังได้อิ่มท้องด้วย

 
ความเข้าใจที่ว่ายิ่งรับประทานวิตามินซีมากเท่าไหร่ยิ่งดี ถือเป็นความเชื่อที่อาจไม่ถูกต้องนัก  

ช่วงนี้ไข้เลือดออกกำลังระบาด ที่มียุงลายเป็นพาหะ ไข้เลือดออกนอก จากจะเป็นปัญหาสาธารณสุขของประเทศไทยแล้ว ยังเป็นปัญหาสาธารณสุขทั่วโลกโดยเฉพาะประเทศในเขตร้อนชื้น ฉะนั้นวิธีป้องกันไข้เลือดออกที่ดีที่สุดคือ การป้องกันไม่ให้ยุงกัด  และการทำลายแหล่งเพาะพันธ์ุยุง การปลูกพืชที่มีกลิ่นที่ยุงไม่ชอบก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะป้องกันไม่ให้ยุงกัดเราได้ เราลองมาดูว่ามีพืชอะไรบ้างที่ยุงไม่ชอบกลิ่นของมัน

การรับประทานอาหารให้เหมาะสมกับสภาพอากาศแต่ละฤดู จะทำให้ร่างกายสมดุล แข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย หากวันไหนรับประทานอาหารฤทธิ์ร้อนมากก็เสริมด้วยอาหารฤทธิ์เย็น ถ้าช่วงไหนร่างกายเย็นก็ปรับด้วยอาหารฤทธิ์ร้อน ซึ่งมักมีกลิ่นฉุน รสร้อนแรง โดยมีหลักคิดง่ายๆ คือ ร้อนแก้เย็น เย็นแก้ร้อน

หัวไช้เท้า หรือหัวผักกาดขาว เป็นพืชตระกูลผักกาด เป็นพืชผักที่อุดมด้วยคุณค่าทางอาหารสูง หัวไช้ เท้ามีถิ่นกำเนิดในประเทศจีน และได้มีการแพร่หลายไปยังประเทศต่าง ๆ ตามการอพยพย้ายถิ่นของชาวจีน ในตำรับอาหารไทยหัวไช้เท้ามักจะถูกนำมาปรุงเป็นน้ำซุป แกงจืด แกงส้ม ทอด  หัวไช้เท้านอกจากจะอร่อยแล้วยังหาซื้อรับประทานได้ง่าย มีให้รับประทานกันตลอดทั้งปี

ใบย่านาง ในตำราสมุนไพรจัดว่าเป็นยาอายุวัฒนะ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก จึงช่วยลดและชะลอการเกิดริ้วและความแก่ชราอย่างได้ผล

ปัญหาของคนทั่วไปในยุคปัจจุบันมักมีส่วนเกินไม่พึงประสงค์อยู่หลายที่ไม่ว่า จะเป็น ต้นแขน ต้นขาใหญ่กว่าปริมาณอันควร ไอ้ที่ควรใหญ่กลับเล็ก ไอ้ที่ควรเล็กกลับใหญ่ โดยเฉพาะส่วนเกินที่หลายคนรับไม่ได้เลยคือ พุงย้อย

นอกจากการดูแสุขภาพนอกจากการใส่ใจอาหาร การออกกำลังกาย และการดูแลจิตใจแล้ว การตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ นับเป็นการป้องกันโรคอีกวิธีหนึ่งที่ใช้ป้องกันโรคได้ผลซึ่งทุกคนทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ควรตรวจสุขภาพอย่างต่อเนื่องประมาณปีละ 1 ครั้ง

ประโยชน์ของถุงยางอนามัยนั้น มีเอาไว้เพื่อป้องกันการติดต่อโรคทางเพศสัมพันธ์และมีไว้เพื่อคุมกำเนิด แต่รู้หรือไม่ว่า จริงๆ แล้วประโยชน์ของถุงยางอนามัยนั้นมีอีกมากมาย มาลองดูกันว่ามีอะไรกันบ้าง